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院長ブログ

古河市民講座スタート

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ブログが間隔がかなりあいてしまいました(反省)

書こう、書こうと思いつつも手が動かずで、猛反しております。

 

先月から古河市民講座として「リンパマッサージ&メディカル・ヨガ」講座がスタート致しました。

20名の募集のところ50名近くの応募があり、参加には抽選となりましたが、今回参加して頂いております皆様、大変ご熱心な方ばかりで、私も毎回楽しんで講師をさせて頂いております。

また改めて皆さんの健康への意識の高さを感じました。

この講座では体液の循環をはじめ、内臓機能の調整、筋膜調整など行い、日々の健康維持にお役立ていただこうという趣旨で始めました。

将来の「不安」として挙げられるひとつに「健康」という事柄をあげる方が多いと思います。

腰痛・肩こりなどの痛みをはじめ、ガンや認知症など。

このような不安を少しでも解消させるエクササイズとしてメディカル・ヨガはかなり効果的です。

体はお互いの器官・臓器が連絡を取り合い恒常性を保っております。

その連絡路として「血液」が活用されております。ですので体液の循環の滞りは恒常性を保とうとする連絡を遮断することとなり、各器官の機能低下が生じることとなります。

また痛みは「血行不良」から起こりますので、そういった意味でも体液の循環のセルフケアは非常に重要となります。

このように痛みだけでなく、身体の恒常性を保つのに効果的なメディカル・ヨガを多くの方に知って頂きたく、これからも活動していきたいと思います。

ぜひ、一度メディカル・ヨガを体験されてみて下さい!!

 

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